천호1동 동사무소에서 대사증후군 관리를 받고 있었는데, 가까운 곳에 (걸어서) 천호보건지소 생김을 알게되어 천호보건지소에서 관리 받게 되었어요.
검사 후 진행되는 상담중에 김백중운동사님이 저의 인바디를 보시며, 저에게 적당한 운동을 친절하게 알려주셨어요^^

천호보건지소에서는 힘찬 운동프로그램 안내 와 함께 저에게 필요한 운동도 처방해 주셔서
저는 매주 수요일에 요가프로그램에 참여했어요.

우선, 초보인 저에게 하나 하나 친절하게 자세를 알려주고, 무리하지 않고 할 수 있는 자세까지만 하면 된다고 알려주시며, 자세마다 몸에 어떤 영향을 주는지~
어느 부분에 필요한 자세인지~ 호흡을 들이쉬고~ 내쉬며~잘 알려주어서 제게 도움이 되니~ 저는 하루도 빠지지 않고 참여했습니다.
나이가 많으 신분, 아픈곳이 있는 분도 모두가 할 수 있도록 친절하게 알려주었어요.
솔직히, 강동구 도시공단에서 운영하는 프로그램의 강사진 보다 더 훌륭하게 느껴졌어요. ^^
무료라서 기대하지 않았는데 저에게 도움이 많이 됐어요.

오늘 마지막회차 수업을 하고 감사했으며, 아쉬움이 남아서 글을 올려봅니다.

참여 희망자가 많아서~ 대기했다가 제 차례가 되면 할 수 있다고 하네요
이렇게 좋은 프로그램이 있으니까~ 희망자가 많은것이 당연하겠죠

김백중운동상담사님 덕분에 몸에 필요한 운동도 하게 되고, 제몸도 관리하게 되어서 감사합니다.